Qocalmağın qarşısını almaq üçün bunu müntəzəm olaraq edin

London Universitet Kollecinin (UCL) yeni bir araşdırmasına görə, müntəzəm olaraq incəsənət fəaliyyətlərində iştirak etmək bioloji yaşlanma tempini yavaşlatmağa kömək edir.

BAKU.WS "Euronews"a istinadən xəbər verir ki, tədqiqatçılar hər həftə incəsənət və mədəni fəaliyyətlərlə məşğul olan insanların bioloji səviyyədə daha yavaş yaşlandıqlarını və təsirlərinin müntəzəm məşqlərlə müqayisə edilə biləcəyini aşkar ediblər.

"Innovation in Aging" jurnalında dərc olunan tədqiqatda Böyük Britaniyada 3556 yetkinin sorğu cavabları və qan analizi məlumatları təhlil edilib.

Tədqiqatçılar iştirakçıların incəsənət və mədəni fəaliyyətlərdə iştirakını bioloji yaşlanma ilə əlaqəli DNT-dəki kimyəvi dəyişikliklərlə müqayisə ediblər.

Komanda müəyyən edib ki, incəsənət və mədəni fəaliyyətlərlə daha çox məşğul olan və daha geniş çeşiddə fəaliyyət göstərən insanların qocalma tempi daha yavaş və bioloji yaşı daha gəncdir.

Həftədə ən azı bir dəfə incəsənət fəaliyyətində iştirak edən insanların, nadir hallarda bu fəaliyyətlə məşğul olanlara nisbətən təxminən 4 faiz daha yavaş qocaldığı ortaya çıxıb.

Tədqiqatçılar bunun həftəlik idman edənlərlə etməyən insanlar arasında müşahidə olunan fərqə bənzədiyini bildiriblər.

"Tədqiqatımız incəsənət və mədəni əlaqələrin bioloji yaşlanmanın daha yavaş tempinə bağlı olduğuna dair ilk dəlilləri təqdim edir. Bu, incəsənət fəaliyyətlərinin stressi azaltdığı, iltihabı azaltdığı və ürək-damar xəstəlikləri riskini yaxşılaşdırdığı, idmanın etdiyi kimi, incəsənət fəaliyyətlərinin sağlamlığa təsiri ilə bağlı artan dəlillər toplusuna əsaslanır" -deyə qeyd edilib.

Nəticələr 40 yaş və daha yuxarı yaşı olan insnlar arasında aparılıb.

Bu nəticələr incəsənətin bioloji səviyyədə sağlamlığa təsirini nümayiş etdirir.