Стали известны последствия злоупотребления черным чаем

21 мая отмечается Международный день чая - полезного, но требующего умеренности напитка.
Врач-терапевт Яна Шмелева в беседе с изданием "Подмосковье сегодня" напомнила, что даже чай может принести вред при чрезмерном употреблении.
Черный чай содержит витамины группы B, аминокислоты, каротин, магний, цинк и железо, однако часть витамина C теряется при обработке. По словам Шмелевой, напиток способен улучшать работу мозга, снимать спазмы и стимулировать функцию почек.
Но избыток чая может негативно сказаться на здоровье: фтор в больших дозах вредит костям и зубам, кофеин вызывает возбуждение и мешает сну, особенно при неврозах. При анемии чай затрудняет усвоение железа, а холодный напиток может способствовать образованию камней в почках. Горячий чай противопоказан при высокой температуре, так как усиливает жар.
Также врач предостерегает от употребления вчерашнего чая из-за возможного размножения бактерий. Не стоит запивать чаем лекарства, особенно поливитамины - это создает лишнюю нагрузку на почки. Оптимально пить некрепкий чай, добавляя молоко или мед, чтобы смягчить влияние кофеина.
Похожие новости
Раскрыта тайна предсмертных видений
Ученые зафиксировали активность мозга после остановки сердца - как во сне или воспоминаниях Мозг человека в момент смерти может переживать нечто, напоминающее с...
