Дыня оказалась полезна для профилактики нескольких опасных заболеваний

Известный испанский диетолог Марта Фигерас призвала население обязательно включать дыню в летний рацион для эффективной профилактики сердечно-сосудистых заболеваний и ряда других опасных недугов. Своими рекомендациями эксперт поделилась в интервью испанскому изданию 20minutos.

"В дыне содержится аденозин - вещество, помогающее предотвратить образование тромбов, стенокардию и инсульт. Этот продукт является источником аскорбиновой кислоты и витамина B, который помогает расслабить нервную систему. Все эти преимущества помогают сердцу лучше функционировать и защищают его", - объяснила Фигерас.

В свою очередь, специалисты из Барселонского офтальмологического центра при Каталонском институте здоровья сетчатки заявили, что дыня снижает риск развития сразу несколько проблем со зрением, в том числе катаракты, благодаря тому, что в ней содержится большое количество витамина С. При этом дыня сорта канталупа богата бета-каротином - это вещество полезно для профилактики астмы, заключили эксперты.