5 ədəd qoz yeyib 4 saat gözləyin ... - FOTO

ABŞ-də aparılan bir araşdırma zamanı bir ovuc qoz yeməyin infarkt riskinin qarşısını aldığı ortaya çıxıb.

BAKU.WS xəbər verir ki, bir ovuc qoz yedikdən 4 saat sonra qan damarlarının elastikliyində və xolesterin səviyyəsində yaxşı qan axını təmin edilir.

Qaydalı şəkildə qoz yemək yaxud da qoz yağı içmək bədəni infarkta qarşı qoruyur. Ümumilikdə isə bu çərəzi yemək ürək-damar xəstəliklərindən qoruyur.

Pensilvaniya ştatında Penn Dövlət Universitetinin professoru Penni Kris Eterton həftədə 4 gün bir ovuc qoz yaxud da qoz yağı yeməklə ürək sağlamlığını qorumağın mümkün olduğunu bildirib.

Yalnız 3 xörək qaşığı (51 qram) qoz yağını içsəniz, 4 saat ərzində damarlarınızın vəziyyətini yaxşılaşdırmış olursunuz.