055 213 76 73
London İmperial Kollecinin alimləri müəyyən ediblər ki, ispanaq, kələm və brokoli kimi tərəvəzlərdə olan fol turşusunun qəbulunun artırılması kolorektal xərçəng (yoğun bağıraq xərçəngi) riskini 7% azalda bilər.
BAKU.WS-in xəbərinə görə, bu barədə tədqiqat "The American Journal of Clinical Nutrition" jurnalında dərc olunub.
Tədqiqatda 70 mindən çox insan iştirak edib.
Alimlər gündəlik istehlak edilən fol turşusunun (vitamin B9) miqdarının bağırsaq xərçənginin (kolorektal xərçəng) inkişaf ehtimalına necə təsir etdiyini öyrənməyə çalışıblar.
Əvvəlki araşdırmalar göstərib ki, hər 260 mikroqram fol turşusu bu növ xərçəngin inkişaf riskini 7% azaldır. Bu miqdar bu vitaminin tövsiyə olunan gündəlik qəbulunun 65%-nə uyğun gəlir.
Məlum olub ki, fol turşusunun kolon xərçənginin inkişaf riskini azaltma qabiliyyəti insan genomunun müəyyən bölgəsində, xüsusən üçüncü xromosomun bölgəsində baş verən dəyişikliklərlə bağlıdır. Bu transformasiya kolorektal xərçəngin qarşısını alan müəyyən mexanizmləri işə salır. Bununla belə, iştirak edən dəqiq genlər və onların təsiri hələ də daha çox öyrənilməlidir.
Alimlər qeyd ediblər ki, B9 vitamini ispanaq, kələm, brokoli, günəbaxan tumları, tam taxıllar, paxlalılar, həmçinin meyvələr, xüsusilə sitrus meyvələri kimi qidalarla zəngindir.
Fol turşusu qida əlavəsi kimi də mövcuddur.
Tədqiqatçılar həmçinin ümumi sağlamlıqda sabitliyi qorumaq üçün sağlam pəhrizin zəruriliyini vurğulayıblar.