055 213 76 73
Böyük Britaniya Universitetinin tədqiqatçıları müəyyən ediblər ki, yalnız vaxt keçirmək stressi azaldır.
BAKU.WS-in xəbərinə görə, nəticələr "Scientific Reports" jurnalında dərc olunub.
Tədqiqatda 178 nəfər iştirak edib. Üç həftə ərzində onlar tək başına nə qədər vaxt keçirdiklərini qeyd ediblər.
Təcrübənin birinci mərhələsinin sonunda tədqiqatın təşkilatçıları iştirakçılardan üç suala cavab vermələrini istəyiblər: Onlar özlərini müəyyən bir şəkildə aparmalı olduqda (cəmiyyətdə olarkən) diskomfort hiss edirdilərmi, özlərini nə qədər azad hiss edirdilər? Gün ərzində baş verənlərə tək nəzarət etdikləri zaman özlərini necə hiss edirlər?
Nəticələr göstərib ki, müntəzəm olaraq tək vaxt keçirən insanlar birinci və üçüncü suallara daha çox müsbət cavab verirlər və həmçinin stress səviyyələrinin aşağı olduğunu bildirirlər. Tədqiqatın müəllifləri, insanların tək olduqları zaman daha rahat olduğunu müəyyənləşdiriblər. Çünki sosial qarşılıqlı əlaqə zamanı olduğu kimi, zehni səy göstərmələri tələb olunmur.
Bununla belə, bəzi subyektlər əhəmiyyətli dərəcədə tək vaxt sərf etməli olduqları halda, emosional olaraq tükənmiş və cansıxıcı hiss ediblər.
Tədqiqatın müəllifləri qeyd ediblər ki, bu növ təklik hər kəs üçün uyğun deyil.