Haqqımızda
Soyuq duşun inanılmaz faydaları - Həftədə ən az 3 dəfə
Səhər soyuq duş almaq təkcə orqanizmin immunitetini gücləndirmir, həm də depressiya və artıq çəki ilə mübarizə aparmağa kömək edir.
BAKU.WS xəbər verir ki, bu barədə dermatoloq Kendall Eqana "Pravda.Ru"ya açıqlamasında deyib.
Ekspertin sözlərinə görə, soyuq duş psixi sağlamlığa müsbət təsir edir.
"Belə ki, bu prosedur analjezik və antidepresan təsir göstərir, çünki periferik sinirlərdən elektrik impulslarının ötürülməsi beyni stimullaşdırır".
Eqan hesab edir ki, həftədə 2-3 dəfə səhər soyuq su ilə yuyunmaq lazımdır. Temperaturu tədricən aşağı salaraq sərin su ilə başlamaq məsləhətdir.
Oxşar xəbərlər
Gülüş həmişə ömrü uzatmır - Çox gülməkdən ÖLƏNLƏR
Daim eşidirik ki, gülüş ömrü uzadır. Bəs bu bütün hallarda bu doğrudur? Həkimlər deyirlər ki, gərgin və uzun sürən gülüş heç də həmişə sağlamlıq üçün yaxşı deyi...
