Раскрыта неожиданная польза холодного душа

Утренний холодный душ оказался настоящей находкой для здоровья человека. Эта простая процедура не только укрепляет иммунную систему, но и помогает в борьбе с депрессией и лишним весом.

Как сообщает авторитетный дерматолог Кендалл Эган в интервью "Правда.RU", холодный душ оказывает значительное положительное влияние на психическое здоровье человека.

"Данная процедура обладает обезболивающим и антидепрессивным эффектом, поскольку передача электрических импульсов от периферических нервов стимулирует работу головного мозга", - поясняет специалист.

По рекомендации Эган, оптимальным является принятие холодного душа 2-3 раза в неделю по утрам. Важно начинать с прохладной воды, постепенно снижая температуру.