Uğurlu və ağıllı uşaqlar daha çox bu yeməyi yeyirlər - Alimlər açıqladı

Bristol Universitetinin alimləri müəyyən ediblər ki, qida rasionunda çoxlu miqdarda balıq yemək uşaqların sosial bacarıqlarını inkişaf etdirə bilər.

BAKU.WS xəbər verir ki, araşdırmanın nəticələri "European Journal of Nutrition"da dərc olunub.

Balıq və dəniz məhsulları beyin inkişafında və idrak funksiyasında mühüm rol oynayan omeqa-3 yağ turşuları, yod və seleniumdan ibarətdir. Belə qidaların uşaqların davranış xüsusiyyətlərinə necə təsir etdiyini öyrənmək üçün alimlər "90-cı illərin uşaqları" araşdırmasının məlumatlarını təhlil ediblər.

Layihə çərçivəsində 5969 uşağın və onların valideynlərinin, sonra isə nəvələrinin sağlamlığı və qidalanması haqqında məlumat toplanıb. Məlumatlar iki il ərzində qeydə alınıb və sosial və demoqrafik amillərə uyğunlaşdırılıb.

Nəticələr göstərib ki, tez-tez balıq yeyən uşaqlar, dostluq münasibətləri, altruizm və paylaşma kimi sosial davranışlar nümayiş etdirmə ehtimalı daha yüksəkdir. Həmçinin müəyyən edilmişdir ki, balıq qida rasionuna daxil edilmədikdə, yeddi yaşlı uşaqlarda prososial davranış 35% daha çox suboptimal olur. Doqquz yaşlı oğlan və qızlar arasında bu göstərici 43%-ə yüksəlib.

Tədqiqatçılar həmçinin yeddi yaşında dəniz məhsulları istehlakı ilə IQ arasındakı əlaqəni araşdırdılar, lakin heç bir əlaqə tapmayıblar.

Qeyd olunub ki, sağlam, balanslaşdırılmış qida rasionu həftədə ən azı iki porsiya balıqdan ibarət olmalıdır. Eyni zamanda, həftədə bir dəfə yağlı balıq - qızılbalıq, skumbriya və ya sardina yemək lazımdır.