Fəsil dəyişəndə bədənimizdə hansı dəyişikliklər baş verir?

Fəsil dəyişiklikləri zamanı havanın temperaturu, günəş işığının müddəti və rütubətin dəyişməsi orqanizmin gündəlik fəaliyyətinə təsir göstərə bilər. Bu keçid dövründə bəzi insanlarda halsızlıq, yuxululuq, əhval dəyişiklikləri və müxtəlif fiziki narahatlıqlar müşahidə olunur.

Mütəxəssislərin fikrincə, havanın temperaturundakı dəyişikliklər orqanizmin istilik tənzimləmə mexanizmlərinə təsir edir. Bədən yeni hava şəraitinə uyğunlaşmağa çalışarkən enerji sərfiyyatı və maddələr mübadiləsində müəyyən dəyişikliklər baş verə bilər.

Yuxu rejimi də dəyişə bilər. Gün işığının müddətinin azalması və ya artması bədənin bioloji saatına təsir göstərir. Bu səbəbdən bəzi insanlarda yuxululuq, gecə yuxusunun pozulması və səhərlər oyanmaqda çətinlik yarana bilər.

İmmunitet sistemi də mövsüm keçidindən təsirlənə bilər. Temperaturun dəyişməsi və insanların daha çox qapalı məkanlarda vaxt keçirməsi respirator virusların yayılmasını asanlaşdıra bilər. Nəticədə burun axması, boğaz ağrısı, öskürək və halsızlıq kimi şikayətlər daha çox müşahidə olunur.

Fəsil dəyişikliyi allergiyası olan insanlarda da narahatlıqları artıra bilər. Polen miqdarının dəyişməsi asqırma, burun tutulması, gözlərdə qaşınma və sulanma kimi əlamətlərə səbəb ola bilər.

Bəzi insanlarda isə hava dəyişdikcə baş ağrısı və oynaq ağrıları arta bilər. Bunun səbəbləri fərqli ola bildiyindən, davamlı və güclü ağrıları yalnız hava dəyişikliyi ilə əlaqələndirmək düzgün deyil.

Mütəxəssislər mövsüm keçidində kifayət qədər yatmağı, balanslı qidalanmağı, maye qəbulunu artırmağı və hava şəraitinə uyğun geyinməyi tövsiyə edirlər. Şikayətlər uzun müddət davam edərsə və ya güclənərsə, həkimə müraciət etmək lazımdır.