Beyin sağlamlığını qorumağın və insult riskini azaltmağın yolları

Nevroloq və "Gemotest" laboratoriyasının eksperti Yekaterina Demyanovskaya beyin gəncliyini saxlamaq və insult riskini azaltmaq yollarını açıqlayıb.

BAKU.WS xəbər verir ki, Demyanovskaya qeyd edib ki, hipertoniya və ürək-damar sistemindəki problemlər beyin sağlamlığına mənfi təsir göstərir. Yüksək arterial təzyiqi olanlara gündəlik duz istehlakını təxminən beş qram (təxminən bir çay qaşığı, hazır məhsullardakı duzu da daxil olmaqla) ilə məhdudlaşdırmaq tövsiyə olunur.

Həmçinin, kardio məşqləri ilə məşğul olmaq vacibdir. Hər gün sürətli gediş belə faydalıdır. Bədən çəkisini normada saxlamaq, siqareti tərgitmək və spirtli içkiləri məhdudlaşdırmaq da önəmlidir. Əgər bu tədbirlər təzyiqi azaltmırsa, həkimə müraciət edərək düzgün müalicə təyin etdirmək lazımdır.

"Ürəyin fəaliyyətindəki hər hansı pozuntu beyin qan təchizatına təsir edir, çünki neyronların işi qan dövranından asılıdır. Məsələn, işemik insultun tez-tez rast gəlinən səbəblərindən biri atrial fibrillyasiyadır. Bu zaman ürəyin qulaqcıqları düzgün işləmədiyi üçün qan durğunlaşır və tromblar əmələ gəlir, sonra isə qanla beyinə çatır," – deyə Demyanovskaya əlavə edib.

Əvvəllər kardioloq Tamaz Qaqloşvili də xəbərdarlıq edib ki, həkim kabinetində ölçülən yüksək təzyiq həmişə hipertoniya əlaməti olmaya bilər; buna "ağ xalat sindromu" deyilir.