Названы три ловушки, которые мешают найти любовь

Психолог Марк Трэверс в колонке для Forbes рассказал о трёх распространённых ментальных установках, которые могут изолировать человека от любви и близких отношений. Эти "ловушки" часто воспринимаются как способы самозащиты, но на деле только усиливают чувство одиночества.

1. Гипернезависимость вместо здоровых границ

Стремление всё делать самостоятельно и отказ от помощи со стороны могут быть не проявлением силы, а реакцией на прошлую боль и разочарования. По словам Трэверса, подобное поведение может привести к хроническому одиночеству, даже если сначала оно воспринимается как свобода.

2. Отстранение при малейшем дискомфорте

Подход "нулевой терпимости" к чужим ошибкам или несовершенствам может мешать формировать устойчивые связи. Постоянная настороженность и готовность отвергнуть другого при первом же признаке дискомфорта не позволяют наладить доверительные отношения.

3. Использование границ для избегания, а не осознанного выбора

Люди часто путают самоотдачу с уступчивостью. Когда помощь другим становится обязанностью, а не свободным выбором, это приводит к выгоранию. Психолог подчёркивает: важно различать ситуации, где стоит проявить щедрость, и моменты, когда нужно сохранять свои ресурсы.

По словам специалиста, умение строить гибкие границы и осознанно взаимодействовать с окружающими помогает не только защитить себя, но и оставаться открытым для любви и близости.