Азербайджанцы оказались самыми ранними "птицами" по генетическим данным

Специалисты российской компании Genotek проанализировали более 166 тысяч геномов жителей России, представляющих различные этнические группы.

Как передает BAKU.WS со ссылкой на Gazeta.ru, исследование позволило определить, среди каких народов чаще встречаются "совы", а среди каких - "жаворонки".

"Различия между этносами не означают, что один народ "более сонный", а другой - "более бодрый". Скорее, это отражает особенности генетического фона, сложившиеся исторически и культурно. Подобные данные помогают лучше понять, как гены и внешняя среда совместно формируют наши биоритмы", - пояснил руководитель исследования, директор по науке Genotek Александр Ракитько.

По словам специалистов, наш внутренний ритм - будь мы "жаворонками" или "совами" - определяется биологическими процессами, важную роль в которых играют гены. В частности, ключевым фактором, влияющим на этот аспект, является ген Period Circadian Regulator 3 (PER3). Он участвует в формировании внутренних биологических часов, регулируя активность особых белков, отвечающих за суточные ритмы, сообщили в компании.

Исследователи выяснили, у каких народов чаще встречаются вариации гена PER3, связанные со сменой режима сна. Результаты показали, что больше всего людей, склонных к позднему засыпанию, среди чеченцев (30,8%). На втором месте оказались ашкеназские евреи (28,63%), а на третьем - армяне (26,08%). Наименьшая доля "сов" наблюдается у азербайджанцев (12,21%), казахов (12,69%) и корейцев (13%).

В исследовании также отмечается, что жаворонки - это люди, которые предпочитают рано ложиться и рано вставать. Их биологические часы настроены так, что пик активности приходится на утренние и дневные часы. Им легко просыпаться и работать утром, однако к вечеру они начинают уставать и стремятся отдохнуть. Совы, напротив, предпочитают поздно ложиться и вставать. Их максимальная активность приходится на вечер и ночь. Утром им тяжело вставать, зато ночью они ощущают прилив энергии и бодрости.