Врач предупредила, почему опасно "привыкать" к тревоге

Отказ от помощи во время психологического кризиса часто связан не с упрямством, а с особенностями восприятия своего состояния. Человек может не осознавать серьезность проблемы, особенно если тревога, бессонница или подавленность развивались постепенно.

Как сообщает BAKU.WS со ссылкой на "Газету.Ru", психиатр-нарколог Мария Касперович отмечает, что причиной отказа также могут быть страх обращения к специалисту, стыд и боязнь осуждения. При зависимостях человек нередко убежден, что полностью контролирует ситуацию.

По словам врача, давление со стороны родственников обычно только усиливает сопротивление. Вместо обвинений специалист рекомендует говорить о конкретных изменениях: например, отметить проблемы со сном или ухудшение самочувствия.

Обратиться за помощью стоит, если тревога, бессонница, подавленность или употребление алкоголя начинают мешать работе, повседневной жизни и отношениям.