Врач назвал напиток, от которого нужно отказаться для здоровья мозга

Американский невролог Остин Перлмуттер заявил, что регулярное употребление напитков с добавленным сахаром может повышать риск развития болезни Альцгеймера, и рекомендовал по возможности исключить их из рациона.

Как сообщает BAKU.WS со ссылкой на Daily Mail, эксперт отметил, что сладкие напитки не обладают высокой питательной ценностью, но при этом могут оказывать негативное влияние на здоровье мозга. По его словам, исследования показывают: у людей, которые чаще всего употребляют подслащенные напитки, риск развития болезни Альцгеймера почти вдвое выше по сравнению с теми, кто пьет их редко или не употребляет вовсе.

Невролог пояснил, что избыток сахара в рационе связан с нарушением обмена веществ и усилением хронического воспаления - процессов, которые рассматриваются как важные факторы риска нейродегенеративных заболеваний. Такие изменения со временем могут ухудшать работу нейронов и ускорять возрастные изменения в мозге.

Перлмуттер добавил, что сам старается избегать сладких напитков, предпочитая воду и варианты с минимальным содержанием сахара. Он подчеркнул, что отказ от привычного сладкого вкуса может быть непростым, однако со временем вкусовые рецепторы адаптируются.

При этом врач напомнил, что отдельные продукты не могут быть единственной причиной болезни Альцгеймера: на риск ее развития влияет совокупность генетических факторов, образа жизни, питания и общего состояния здоровья.