Врач дал совет после новогоднего застолья

Для безопасного восстановления организма после новогоднего застолья важно придерживаться принципа щадящего питания и не перегружать пищеварительную систему. Об этом рассказал кандидат медицинских наук, ассистент кафедры поликлинической терапии Института клинической медицины Пироговского университета Минздрава РФ Олег Морунов.

Как сообщает BAKU.WS со ссылкой на РИА Новости, врач в первую очередь рекомендует восстановить водный баланс. По его словам, после праздников следует пить чистую теплую воду небольшими глотками в течение дня.

Специалист также посоветовал на время отказаться от жирной, острой и копченой пищи, которая создает дополнительную нагрузку на желудочно-кишечный тракт и печень.

Кроме того, по мнению Морунова, в восстановительный период полезно включить умеренную физическую активность - прогулки на свежем воздухе и легкие тренировки, которые помогут организму быстрее вернуться в привычный ритм.