Ученые узнали, как пить любимый напиток, чтобы продлить жизнь на 10 лет

Исследователи из ведущих мировых университетов обнаружили, что правильное употребление чая может значительно продлить жизнь. Согласно новому научному исследованию, ежедневное употребление этого напитка в определенных условиях способно увеличить продолжительность жизни на 10 лет.

Ученые отмечают, что ключевым фактором является не только сам чай, но и способ его употребления. Они выделили несколько главных правил:

- Пить чай без сахара – сладкие добавки сводят на нет полезные свойства напитка.

- Выбирать зеленый или черный чай – эти виды содержат наибольшее количество антиоксидантов.

- Оптимальная температура – 50-60°C – слишком горячий чай может повреждать слизистую и повышать риск онкологических заболеваний.

- Пить чай регулярно – 2-3 чашки в день способствуют укреплению сердечно-сосудистой системы.

По словам исследователей, содержащиеся в чае флавоноиды и полифенолы снижают уровень воспалений в организме, защищают клетки от старения и улучшают обмен веществ.

"Чай - это не просто напиток, а целый ритуал долголетия. Его регулярное употребление в правильном виде действительно может продлить жизнь на 10 лет и более", - отмечают ученые.

Таким образом, простой и доступный продукт может стать настоящим эликсиром здоровья, если употреблять его правильно.