Названы продукты, лишающие зубную эмаль минералов

Российские стоматологи бьют тревогу: повседневные продукты питания могут незаметно разрушать здоровье ваших зубов. Согласно последним исследованиям, фрукты, кислые продукты, сладкие напитки и кондитерские изделия значительно повышают пористость зубной эмали, вымывая из неё ценные минералы.

Как передает BAKU.WS, ортодонт Алена Копецкая сообщила "Газете.Ru", что для сохранения здоровья зубов недостаточно только соблюдать гигиену полости рта.

"Кислота и сахар могут способствовать деминерализации эмали, то есть повышению ее пористости. А пористая эмаль менее устойчива к воздействию бактерий", – подчеркнула специалист в интервью изданию.

Эксперт отмечает особую опасность сахара, который усиливает разрушительное действие патогенных микроорганизмов. "Чем больше сахара на поверхности зубов, тем быстрее размножаются бактерии и тем агрессивнее их воздействие", – пояснила Копецкая.

В качестве защитных мер стоматолог рекомендует использовать средства гигиены с фтором и регулярно употреблять продукты, богатые кальцием и фосфором, такие как творог, рыба и сыр. Эти минералы формируют плотные "кристаллы", которые встраиваются в структуру эмали, значительно повышая её прочность и устойчивость к внешним воздействиям.