Можно ли ребенку быть вегетарианцем, объяснила врач

Часто мамы-вегетарианки и веганки сажают и своих детей на такие диеты, думая, что это полезно для здоровья детей. Однако, согласно рекомендациям врачей, дети обязательно должны получать смешанное питание.

Как передает BAKU.WS, об этом рассказала "Газете.Ru" врач-диетолог Юлия Москвичева.

"По всем рекомендациям Союза педиатров, веганство и вегетарианство не для детей, они должны получать полноценное питание, включающее продукты животного происхождения. Не рекомендую родителям-вегетарианцам навязывать свой стиль питания своим детям, это может привести к серьезным проблемам со здоровьем", – объяснила доктор.

Однако бывает такое, что ребенок сам не хочет есть мясо, оно не нравится ему. В этом случае можно заподозрить у него анемию.

"Отвращение к мясу может быть симптомом анемии. Конечно, бывает и такое, что ребенок испытал психотравму, в таком случае нужна консультация психолога. Что касается питания: родитель должен найти то самое блюдо, в котором будет птица или рыба, и которое будет любить ребенок. Единственная оговорка: не нужно заменять мясо сосисками, колбасами и другими ультрапереработанными продуктами. В них содержание белка незначительно, но много жира и пищевых добавок. Родители обязаны кормить детей в соответствии с рекомендациями педиатров", – заключила доктор.