Какие продукты вредят мужскому здоровью?

Употребление алкоголя, напитков с кофеином, сладостей, жареной пищи и фастфуда может негативно сказаться на мужской репродуктивной системе. Об этом в интервью "Абзацу" заявила доктор медицинских наук, врач-диетолог Марият Мухина.

По словам специалиста, алкоголь провоцирует сужение сосудов, ухудшает кровообращение и способен привести к половой дисфункции.

Кроме того, Мухина рекомендовала свести к минимуму или полностью исключить продукты с трансжирами, избытком сахара и соли, так как они вызывают спазмы сосудов и дефицит антиоксидантов. Она уточнила, что изделия с высоким содержанием кофеина, выпечка, кондитерские изделия и маргарин нарушают липидный профиль, снижают уровень тестостерона, способствуют дефициту L-аргинина и антиоксидантов, а также сбивают биоритмы.

Врач также предостерегла от чрезмерного употребления напитков со стимуляторами - женьшенем, элеутерококком и лимонником, поскольку они могут нанести вред организму. По её словам, продукты, вызывающие спазмы сосудов, ухудшают кровоток в половых органах и повышают риск развития половой дисфункции.

Кроме того, Мухина подчеркнула, что жареное мясо и еда, способствующая ожирению, в частности мраморный стейк, повышают вероятность атеросклероза. Также эксперт обратила внимание, что чрезмерное употребление фиточаев способно нарушить кровообращение, вызвать обезвоживание и привести к повышению давления.