Врач назвала неочевидную причину головной боли

Участившиеся головные боли могут быть связаны с дефицитом рибофлавина (витамина B2) или магния - этот минерал регулирует тонус сосудов, и его недостаток способен провоцировать мигрени. Об этом рассказала кандидат медицинских наук, эндокринолог Наталия Тананакина.

Как сообщает BAKU.WS со ссылкой на "Газету.Ru", Тананакина отмечает, что дефицит питательных веществ - одна из самых распространённых, но при этом самых незаметных проблем современной медицины. Особенно трудно выявить нехватку тех микронутриентов, симптомы которых маскируются под усталость, стресс или возрастные изменения.

По словам эндокринолога, дефицит магния чаще всего вызывает раздражительность, мышечные подёргивания, нарушения сердечного ритма и ночные судороги икроножных мышц. К скрытым признакам относятся также сильная жажда и частое мочеиспускание - проявления, напоминающие симптомы сахарного диабета.

Ещё одним малозаметным сигналом становятся регулярные головные боли. Эксперт подчёркивает, что магний критически важен для поддержания сосудистого тонуса, а его низкий уровень повышает риск мигреней. Аналогичные симптомы может вызывать дефицит витамина B2.

Для точной диагностики, по словам врача, важно не только оценивать клинические проявления, но и проводить лабораторные исследования. При этом уровень магния предпочтительно измерять в эритроцитах, так как сывороточный показатель не всегда отражает реальную картину.

Специалист также предупреждает: организм редко подаёт резкие сигналы о дефиците - чаще он "шепчет" через ухудшение сна, снижение работоспособности и раздражительность. Игнорирование этих симптомов может привести к более серьёзным нарушениям.