Ученые выявили 2 неожиданных фрукта, которые спасают печень

Исследователи сделали неожиданное открытие: два распространенных фрукта могут оказывать мощное защитное воздействие на печень. Новое исследование, проведенное учеными из ведущего медицинского центра, показало, что регулярное употребление инжира и черники помогает предотвращать воспаление и снижать риск развития жировой болезни печени.

Как инжир и черника защищают печень?

Специалисты обнаружили, что инжир богат антиоксидантами и природными соединениями, которые уменьшают окислительный стресс в печени. Он также способствует улучшению метаболизма жиров, что помогает предотвратить накопление жира в клетках печени.

Черника, в свою очередь, содержит антоцианы – мощные антиоксиданты, обладающие противовоспалительными свойствами. Они не только укрепляют клетки печени, но и помогают восстановлению поврежденных тканей. Эксперименты на лабораторных животных показали, что регулярное потребление черники снижает уровень жиров в печени на 25%.

Мнение экспертов

Доктор Анна Петрова, гастроэнтеролог и ведущий специалист по заболеваниям печени, отметила: "Добавление этих фруктов в рацион – это простой и доступный способ поддерживать здоровье печени. Особенно это важно для людей с повышенным риском жирового гепатоза и воспалительных процессов".

Ученые рекомендуют включать инжир и чернику в ежедневное питание, комбинируя их с другими полезными продуктами, такими как овощи, орехи и нежирные белки. Исследование продолжается, и специалисты надеются раскрыть еще больше полезных свойств этих фруктов.

Таким образом, инжир и черника могут стать важными союзниками в борьбе за здоровье печени, помогая предотвратить серьезные заболевания и улучшить общее самочувствие.