Почему возникает сухой кашель и как с ним справиться без лекарств

Сухой кашель (кашель без мокроты) может возникать в результате раздражения или воспаления дыхательных путей. При этом кашель не сопровождается выделением мокроты и вызывает постоянное раздражающее ощущение.

Как сообщает BAKU.WS, причины сухого кашля могут быть различными.

Исследования показывают, что вирусные или бактериальные инфекции верхних дыхательных путей (например, простуда, грипп) сопровождаются сухим кашлем.

Инфекции легких (бронхит, пневмония) также могут вызывать сухой кашель, однако в этих случаях наблюдаются и другие симптомы (лихорадка, слабость).

Кроме того, пыль, пыльца, шерсть животных и другие аллергены раздражают дыхательные пути, приводя к кашлю. Астма также может быть причиной постоянного сухого кашля.

Что помогает при сухом кашле?

Достаточное потребление жидкости

Вода, травяные чаи и теплые напитки (теплая вода с добавлением меда и лимона и т.д.) увлажняют горло, уменьшают раздражение.

В сухой среде слизистые оболочки пересыхают, поэтому обильное питье очень полезно при сухом кашле.

Увлажнение воздуха

Особенно в зимние месяцы воздух в помещениях становится сухим. Использование увлажнителей или размещение емкости с водой в комнате уменьшает пересыхание слизистых оболочек. Важно регулярно убирать и проветривать помещение, чтобы не накапливались пыль и аллергены.

Защита горла

Защищайте горло от холода, используя теплый шарф или накидку. Избегайте очень холодных напитков и раздражающих продуктов (с кофеином, острых, кислых).

Полоскание соленой водой

Полоскание теплой соленой водой смягчает горло и помогает уменьшить количество микробов. Можно повторять несколько раз в день.

Мед и травяные чаи

Мед обладает смягчающим действием на горло. Отвары шалфея, ромашки, имбиря, липы также успокаивают горло и облегчают кашель.

Лекарства и лечение

Если сухой кашель затягивается или появляются такие симптомы, как лихорадка, одышка, боль в груди, обязательно обратитесь к врачу. При необходимости доктор может назначить лекарства, смягчающие кашель или уменьшающие раздражение.

Помните, что при постоянном или сильном сухом кашле, особенно если наблюдаются дополнительные симптомы (лихорадка, слабость, отек в горле, затрудненное дыхание и т.д.), обязательно обратитесь к квалифицированному медицинскому работнику.