Неожиданное свойство манго удивило ученых

Новое исследование выявило неожиданное свойство манго - этот тропический фрукт способен значительно повышать уровень серотонина в организме, действуя на психоэмоциональное состояние сильнее, чем шоколад.

Влияние на настроение

В ходе эксперимента участникам предлагали манго, шоколад или обычную пищу. Уже через полчаса после употребления у группы, съевшей манго, был зафиксирован наибольший рост уровня серотонина - до 16%. Для сравнения, у тех, кто ел шоколад, этот показатель составил около 10%.

Секрет в составе

Манго содержит природные соединения, включая антиоксиданты, биофлавоноиды и аминокислоту триптофан, которая играет ключевую роль в выработке серотонина - вещества, отвечающего за чувство радости, спокойствия и эмоционального равновесия.

Натуральная поддержка нервной системы

Фрукт может рассматриваться как мягкий, натуральный способ поддержки нервной системы в периоды стресса, усталости или сезонной апатии. Специалисты отмечают, что регулярное включение манго в рацион - 2–3 раза в неделю - может положительно повлиять на настроение и общее самочувствие.

Вывод: Манго - это не только вкусно, но и полезно для душевного баланса. Природа, как оказалось, уже создала фрукт, способный конкурировать с шоколадом в борьбе за хорошее настроение.