Названы два типа напитков, способных вызвать выпадение волос

Выпадение волос - проблема, с которой сталкиваются миллионы людей по всему миру. Причины могут быть разными: от наследственности и гормональных нарушений до стресса и неправильного ухода.

Однако мало кто задумывается, что привычные напитки также могут негативно влиять на здоровье волос.

Эксперты выделяют два типа напитков, которые способны ускорять процесс выпадения волос:

Сладкие газированные напитки

Они содержат большое количество сахара, который повышает уровень инсулина и нарушает обмен веществ. Это приводит к ухудшению кровообращения в коже головы и ослаблению волосяных фолликулов. Постоянное употребление газировки может сделать волосы ломкими и редкими.

Алкогольные напитки

Алкоголь вызывает обезвоживание организма и лишает его ценных витаминов и микроэлементов, таких как цинк, железо и витамины группы B, которые необходимы для роста и укрепления волос. Кроме того, регулярное употребление алкоголя нарушает гормональный баланс, что также отражается на густоте шевелюры.

Специалисты советуют заменить эти напитки на более полезные варианты: воду, травяные чаи и свежевыжатые соки. Это не только поможет сохранить здоровье волос, но и улучшит общее состояние организма.