Названы два типа напитков, которые нельзя пить в жару

Врачи предупредили об опасности популярных напитков в жару.

Как сообщает BAKU.WS со ссылкой на зарубежную прессу, в жаркую погоду употребление кофе и сладких напитков может ускорять обезвоживание организма и увеличивать вероятность развития гипертонии. Об этом специалисты рассказали изданию Takeout.

Медики поясняют, что кофеин обладает мочегонным действием, пусть и незначительным, но в условиях высокой температуры он способствует более быстрой потере жидкости. Это может усиливать риск перегрева организма, приводить к тепловому удару, обморокам и даже судорогам.

Кроме того, эксперты рекомендуют ограничить потребление алкоголя, а также напитков с высоким содержанием сахара и натрия, включая спортивные и энергетические. По словам американских специалистов, алкоголь дополнительно провоцирует выведение жидкости, а избыток сахара и соли заставляет организм тратить воду на их переработку и выведение, что также усугубляет обезвоживание. В итоге это может спровоцировать скачки артериального давления и другие негативные последствия для здоровья.

Наиболее безопасным вариантом в жару специалисты называют обычную питьевую воду. При этом, как отмечают эксперты, температура напитка не имеет принципиального значения, поскольку организм все равно доводит ее до внутреннего уровня. Врачи советуют пить воду регулярно, не дожидаясь появления выраженной жажды.