Названы два фрукта, которые не дают похудеть

Диетолог Альваро Торрес порекомендовал отказаться от двух видов фруктов во время соблюдения диеты.

Об этом он рассказал в интервью изданию El Español.

По словам специалиста, людям, стремящимся сбросить вес, следует по возможности исключить из рациона бананы. Торрес объяснил, что эти фрукты содержат много сахара и калорий, что может замедлить процесс похудения.

Также диетолог не советует употреблять дыни, особенно в вечернее время, поскольку они также не способствуют снижению веса.

В то же время Торрес подчеркнул, что остальные фрукты необходимо включать в ежедневное питание - по три-пять штук в день. Это поможет насытить организм антиоксидантами, клетчаткой, витаминами, минералами и водой, а также снизит риск развития онкологических, сердечно-сосудистых и желудочно-кишечных заболеваний.