Назван простой способ снизить давление и защитить сердце

Национальная рабочая группа по гипертонии Австралии рекомендовала замену обычной соли на калий-содержащую, отмечая, что это один из самых простых и доказанных способов снизить артериальное давление и уменьшить риск инфарктов и инсультов.

Как передает BAKU.WS, об этом сообщается в журнале Journal of Hypertension (JH).

Калий-содержащая соль частично заменяет хлорид натрия на хлорид калия (обычно в соотношении 75:25), что позволяет одновременно сократить потребление натрия - основного фактора повышения давления - и восполнить дефицит калия, характерный для большинства современных рационов. Крупные клинические исследования показывают, что такая соль снижает давление, уменьшает число сердечно-сосудистых осложнений и снижает смертность.

Эксперты отмечают, что десятилетия рекомендаций по сокращению потребления соли не привели к значимым изменениям: уровень потребления натрия по-прежнему почти вдвое превышает норму. Поэтому переход на калий-содержащую соль рассматривается как наиболее реалистичная мера, способная оказать эффект на уровне всей популяции.

Учёные обращают внимание на необходимость учитывать противопоказания, такие как заболевания почек и определённые виды терапии, но подчеркивают: для подавляющего большинства людей это безопасное решение и важная часть стратегии борьбы с гипертонией.