Назван неожиданный способ продлить молодость

Регулярные походы в сауну способствуют поддержанию здоровья и могут положительно влиять на продолжительность жизни, сообщает эксперт по долголетию Натан Прайс. О пользе этой процедуры для организма он рассказал в интервью изданию HuffPost.

Прайс отметил, что хотя посещение сауны часто воспринимается как обычная спа-процедура, научные данные свидетельствуют о её более глубоком воздействии на организм. "Исследование 2015 года показало, что мужчины, посещающие сауну 4-7 раз в неделю, имели более низкий риск сердечных заболеваний и ранней смерти - важных факторов продолжительности жизни", - рассказал эксперт.

По словам Прайса, систематическое посещение сауны благотворно влияет на состояние сосудов и способствует снижению воспалительных процессов в организме.

Специалист пояснил механизм воздействия: тепло активизирует кровообращение, способствует снижению артериального давления и оказывает эффект, сопоставимый с кардиотренировкой. "Тепловой стресс имитирует древние привычки, которые могут обмануть организм и заставить его стареть медленнее", - подытожил Прайс.