Мужчина ел по 30 яиц в день и рассказал о последствиях

25-летний житель Оклахомы Джошуа Аллард провел необычный пищевой эксперимент, ограничив свой рацион исключительно яйцами. Молодой человек употреблял до 30 яиц ежедневно, запивая их только водой. Известный диетолог Том Сандерс в интервью Daily Mail раскрыл потенциальные риски такой монодиеты.

По словам блогера, несмотря на впечатляющее количество съеденных яиц, чувство голода не покидало его на протяжении всего пятидневного эксперимента. К завершению испытания Джошуа заметил существенное снижение веса, однако отметил хорошее самочувствие и даже улучшение качества сна.

Комментируя рискованный эксперимент, диетолог Сандерс выразил серьезную обеспокоенность. Специалист подчеркнул, что подобная диета представляет особую опасность для людей с повышенным уровнем холестерина. По его словам, яйца содержат значительное количество этого вещества, поэтому их чрезмерное потребление может иметь негативные последствия для здоровья.

При этом эксперт отметил, что яйца сами по себе являются полезным продуктом. Однако они не могут служить единственным источником питания, так как такой рацион приведет к избытку холестерина при одновременном дефиците необходимых витаминов и минералов.