Людей старше 50 лет предупредили об опасности одного витамина

Гериатр Кристофер Норман предупредил, что избыток витамина А может быть опасен для людей старше 50 лет. Об этом сообщает издание El Español.

По словам Нормана, в этом возрасте многие начинают принимать различные биологические добавки из-за хронических проблем со здоровьем. Однако, как отмечает специалист, многочисленные исследования показывают, что необходимое количество витамина А можно получить с помощью сбалансированного питания.

"Добавки с витамином А следует употреблять с осторожностью, поскольку их избыток способен снизить плотность костей, вызвать повреждение печени и боли в суставах", - подчеркнул врач. Он также добавил, что при чрезмерном поступлении этого витамина в организм повышается риск переломов, а также нарушений подвижности и равновесия, что особенно важно для людей старше 50 лет.