Кому нельзя пить свекольный сок? - Врачи предупреждают

Свекольный сок давно называют "напитком молодости и здоровья", но не всем он приносит пользу! Врачи предупреждают: в некоторых случаях этот суперфуд может нанести вред организму. Кто в группе риска?

1. Люди с гипотонией (низким давлением)
Свекольный сок сильно снижает артериальное давление. Если у вас гипотония, он может вызвать слабость, головокружение и даже обморок.

2. Люди с камнями в почках
Свёкла содержит оксалаты, которые могут спровоцировать образование камней в почках. Если у вас есть предрасположенность к мочекаменной болезни, будьте осторожны.

3. Люди с заболеваниями желудка
Свекольный сок обладает высокой кислотностью и может усугубить гастрит, язву или изжогу. Врачи советуют разбавлять сок водой или вовсе отказаться от него при таких проблемах.

4. Диабетики – осторожно!
Свекла содержит много природных сахаров, а значит, её сок может резко повысить уровень глюкозы в крови. При диабете употребление должно быть строго ограничено.

5. Люди с аллергией и индивидуальной непереносимостью
Хотя свекла – натуральный продукт, у некоторых она вызывает сильную аллергию, кожные высыпания и расстройства ЖКТ. Если после употребления у вас возникают неприятные симптомы – лучше исключить её из рациона.

Как пить свекольный сок безопасно?

• Разбавлять водой в соотношении 1:1
• Не пить натощак – это может вызвать дискомфорт в желудке
• Начинать с маленьких порций (50 мл в день)

Если у вас есть хронические заболевания, обязательно проконсультируйтесь с врачом перед употреблением свекольного сока.