Кардиолог рассказала о неочевидных факторах инфаркта

Кардиолог рассказала, какие повседневные привычки могут значительно повысить риск инфаркта. По словам специалиста, опасность представляют не только курение и алкоголь, но и менее очевидные факторы.

Как сообщает BAKU.WS со ссылкой на российские СМИ, врач-кардиолог Валерия Тхорикова отметила, что неправильное питание с избытком соли, сахара и трансжиров способствует повышению уровня холестерина и артериального давления. Не менее опасен и малоподвижный образ жизни: у людей, которые мало двигаются, вероятность инфаркта примерно в два раза выше, чем у тех, кто ежедневно уделяет физической активности хотя бы 30 минут.

По словам специалиста, важную роль играет и качество сна. Люди, спящие менее шести часов в сутки, чаще сталкиваются с инфарктом, чем те, кто отдыхает рекомендованные 7–9 часов. Дополнительным фактором риска также считается работа в ночные смены.

Кардиолог добавила, что постоянный стресс, тревожность и хроническое нервное напряжение негативно влияют на сердце и сосуды. При этом сочетание сразу нескольких вредных привычек значительно увеличивает вероятность сердечно-сосудистых заболеваний.

Эксперт подчеркнула, что полностью исключить риск инфаркта невозможно, однако здоровое питание, регулярная физическая активность, полноценный сон и отказ от вредных привычек способны существенно снизить вероятность его развития.