Как ухаживать за кожей зимой: гид по увлажнению и питанию

Зимний уход за кожей: как сохранить увлажнение и питание

Зимой кожа нуждается в особом внимании. Холод, ветер и сухой воздух в помещениях забирают влагу, делают её чувствительной и склонной к раздражению. Чтобы кожа оставалась здоровой и сияющей, важно правильно за ней ухаживать.

Резкие перепады температуры и сухость воздуха ослабляют защитный барьер кожи. Агрессивные очищающие средства усугубляют ситуацию. Выбирайте:

✔ Кремовые и масляные текстуры

✔ Гидрофильное масло или мицеллярную воду без спирта

✔ Тёплую воду (горячая повреждает кожу)

Зимой кожа теряет влагу в два раза быстрее, поэтому:

✔ Используйте кремы с гиалуроновой кислотой, керамидами и маслами

✔ Добавьте в уход увлажняющую сыворотку

✔ Делайте 1-2 раза в неделю увлажняющие маски

Чтобы избежать сухости и шелушений:

✔ Наносите крем с маслами ши, жожоба или авокадо

✔ Перед выходом на улицу используйте защитный крем (за 30 минут)

✔ Избегайте лёгких гелей, которые могут замерзнуть на коже

Они первыми страдают от холода:

✔ Носите с собой бальзам для губ с воском или пантенолом

✔ Используйте питательный крем для рук после каждого мытья

✔ Не забывайте про перчатки

Красота начинается изнутри:

✔ Пейте достаточно воды, даже зимой

✔ Ешьте продукты с Омега-3: рыбу, орехи, авокадо

✔ Ограничьте кофе, алкоголь и соль - они сушат кожу

Вывод

Зимой коже нужно больше заботы, но простые правила помогут ей оставаться увлажнённой и сияющей. Достаточно мягкого очищения, хорошего крема и правильного питания - и никакие морозы не страшны! ❄✨