Гастроэнтеролог назвала продукты, которые улучшают здоровье кишечника

Кишечник - один из самых важных органов в организме человека, от которого в том числе зависит и иммунитет. Гастроэнтеролог София Кардашова в беседе с "Вечерней Москвой" рассказала, какие продукты могут помочь улучшить здоровье кишечника.

По ее словам, для поддержания нормальной работы кишечника и всего ЖКТ важна сбалансированная диета, богатая клетчаткой.

- Полезны будут: фрукты, овощи, листовой салат, все виды лука, чеснок, бобовые, орехи, цельнозерновые продукты, цикорий, оливковое масло первого отжима, - перечислила Кардашова.

Врач объяснила, что оливковое масло содержит много полифенолов, которые оказывают положительное влияние на микрофлору кишечника.

Также Кардашова рассказала, что проблемы с кишечником могут спровоцировать различные заболевания кожи и негативно сказаться на общем состоянии организма.