Бактерии, которые худеют за нас: ученые о новом органе

Учёные всё чаще говорят о том, что микробиом - совокупность бактерий, живущих в организме человека - играет гораздо более важную роль, чем считалось ранее. Сегодня его уже называют "забытым органом", который влияет не только на пищеварение, но и на обмен веществ, иммунитет, настроение и даже способность сбрасывать вес.

Бактерии в животе - не враги, а союзники

В теле человека живут триллионы микробов, большинство из которых обитает в кишечнике. Последние исследования показали: у людей с избыточным весом и у стройных - совершенно разный состав микробиома. Причём дело не только в питании, но и в том, как эти бактерии перерабатывают пищу, вырабатывают витамины, гормоны и запускают обменные процессы.

Некоторые штаммы, например Akkermansia muciniphila или Bacteroides, способствуют снижению веса: они улучшают чувствительность к инсулину, уменьшают воспаление и ускоряют сжигание жира. Другие, наоборот, способствуют накоплению энергии и усиливают тягу к сладкому.

Микробиом как орган

Исследователи предлагают рассматривать микробиом как самостоятельный орган: у него есть функции, масса (до 2 кг) и влияние на здоровье. Его даже можно "трансплантировать": пересадка микрофлоры от стройных доноров помогала пациентам с ожирением терять вес в клинических экспериментах.

Будущее - за бактериями?

Учёные надеются, что уже в ближайшие годы персонализированные пробиотики, составленные на основе ДНК конкретного человека, смогут заменить диеты и таблетки. Вместо подсчёта калорий - анализ микрофлоры. Вместо изнурительных тренировок - баланс бактерий.

"Микробиом - это как экосистема внутри нас. И если правильно за ней ухаживать, она может работать на нас, а не против", - отмечают исследователи Гарвардской медицинской школы.