Названы два типа продуктов, от которых нужно отказаться при кашле

В острую фазу кашля некоторые продукты могут усиливать раздражение слизистых оболочек и ухудшать самочувствие. В частности, специалисты советуют ограничить цитрусовые и сладости.

Как сообщает BAKU.WS со ссылкой на "Газету.Ru", врач-пульмонолог, аллерголог-иммунолог Павел Бережанский отметил, что витамин С не способен облегчить уже начавшийся кашель. Апельсины и мандарины в этот период, напротив, могут дополнительно раздражать слизистые дыхательных путей.

По словам специалиста, регулярное употребление витамина С до появления симптомов простуды действительно может немного сократить продолжительность заболевания - примерно на один-два дня. Однако после возникновения кашля налегать на цитрусовые не рекомендуется.

Также врач советует временно отказаться от продуктов с высоким содержанием сахара, в том числе сладостей, шоколада и винограда. По мнению эксперта, в острой фазе болезни избыток глюкозы может создавать благоприятные условия для размножения бактерий.

При этом в начале выздоровления небольшое количество сладкого допускается. После употребления таких продуктов специалист рекомендует запивать их водой, чтобы смыть остатки простых углеводов со слизистых оболочек рта, миндалин и задней стенки глотки.

В период простуды, по словам Бережанского, можно включать в рацион куриный бульон. Эксперт отдельно отметил пользу кожи курицы: содержащийся в ней цистеин по химической структуре схож с ацетилцистеином - действующим веществом препарата АЦЦ. Эта аминокислота способствует разжижению слизи в дыхательных путях, облегчая отхождение мокроты и уменьшая заложенность носа.