Ученые назвали неожиданный возраст, когда приходит старость

Учёные выяснили, что первые признаки старения в организме человека появляются уже в 30 лет, а переломный момент наступает около 50 лет.

Как передает BAKU.WS со ссылкой на журнал Cell, к таким выводам пришли китайские исследователи.

В исследовании были изучены 516 образцов тканей от 76 доноров органов в возрасте от 14 до 68 лет, умерших в результате черепно-мозговой травмы. Анализ показал, что наиболее выраженные изменения происходят в возрасте 45–55 лет.

Быстрее всего изнашиваются кровеносные сосуды, особенно аорта. С возрастом в организме накапливаются белки, связанные с заболеваниями сердца, печени, фиброзом тканей и опухолями. Особое внимание учёные обратили на белок GAS6, который связан со старением, ожирением, атеросклерозом, тромбозами, онкологией и даже резистентностью к инсулину.

Исследователи также отмечают, что разные органы одного человека могут стареть с разной скоростью, а хронические болезни - сердечная недостаточность, диабет второго типа, болезнь Альцгеймера, хроническая обструктивная болезнь лёгких - ускоряют биологическое старение.

Как замедлить старение:

• регулярные физические нагрузки;

• мясо птицы и жирная рыба в рационе;

• постоянное обучение и интеллектуальное развитие.

В то же время курение, алкоголь, копчёности, переработанное мясо, недостаток сна и плохая экология способствуют ускоренному старению организма.