Развеян миф о пользе нескольких популярных продуктов

Известный диетолог Фариха Джей развенчала распространенное заблуждение о пользе некоторых продуктов, которые многие считают здоровыми.

Как передает BAKU.WS, в интервью изданию Infobae специалист раскрыла неприятную правду о составе популярных "диетических" продуктов.

По словам Джей, мюсли-батончики, готовые заправки для салатов, ароматизированные йогурты, консервированные фрукты, промышленные смузи и даже сухофрукты скрывают в себе опасность - чрезмерное содержание сахара. Этот скрытый ингредиент не только повышает риск развития диабета, но и может способствовать возникновению различных видов онкологических заболеваний.

Эксперт также отметила, что избыток сахара провоцирует воспалительные процессы в организме и нарушает здоровый баланс микрофлоры кишечника. Диетолог настоятельно рекомендует внимательно изучать состав продуктов перед их приобретением. В качестве здоровой альтернативы Джей советует отдавать предпочтение свежим фруктам, а салаты заправлять натуральным лимонным соком и оливковым маслом.