Раскрыта неожиданная причина выпирающего живота

Специалисты по фитнесу раскрыли удивительную и малоизвестную причину появления выпирающего живота.

Об этом сообщает издание Men Today.

По словам экспертов, проблема может крыться в неправильной осанке. Правильное положение тела играет ключевую роль в поддержании костей и суставов в оптимальном положении, а также уменьшает износ поддерживающих структур. Оказывается, брюшная полость естественным образом повторяет форму лордоза - физиологического изгиба позвоночника, направленного выпуклостью вперед. Когда мышцы спины укорочены, это приводит к более заметному выпиранию живота.

Для решения этой проблемы предлагается выполнять специальные упражнения, направленные на поддержание правильной осанки. В частности, рекомендуется простую технику: поместить мячик между поясницей и стеной, а затем плавно катать его из стороны в сторону. Другое эффективное упражнение - лечь на пол, вытянуть руки вперед, приподнять лопатки и тянуться в направлении стоп.