Назван точный возраст начала старения человека

Процесс старения человеческого организма начинается уже с 30 лет.

Как передает BAKU.WS со ссылкой на Daily Mail, китайские ученые провели исследование, в котором проанализировали 516 образцов тканей от 76 доноров в возрасте от 14 до 68 лет. Они установили, что молекулярные изменения, связанные со старением, запускаются в третьем десятилетии жизни, хотя внешние проявления становятся заметны позже.

Первым органом, где появляются признаки старения, оказались надпочечники - парные железы, расположенные над почками и отвечающие за выработку гормонов. Уже к 30 годам в них начинает меняться уровень определенных белков. Самый выраженный скачок в старении ученые зафиксировали после 50 лет - тогда в разных системах организма резко возрастает количество белков, связанных с возрастными заболеваниями.

Особое внимание исследователи уделили белку GAS6, который регулирует рост и выживание клеток. С возрастом его уровень растет, особенно в сосудах, что делает их более уязвимыми. Больше всего от старения страдает аорта - главная артерия, перекачивающая кровь от сердца. Эти изменения повышают риск фиброза, заболеваний сердца и опухолей печени.

Также ученые назвали факторы, влияющие на темпы старения. Замедляют процесс физическая активность, сбалансированная диета с рыбой и птицей, полноценный сон и умственная стимуляция. Ускоряют - курение, алкоголь, недостаток сна, потребление переработанного мяса и жизнь в неблагоприятных условиях.