Назван снижающий риск заболеваний сердца напиток

Диетолог раскрыла напиток, способный поддержать здоровье сердца и снизить риски заболеваний.

Как сообщает BAKU.WS со ссылкой на Eating Well, специалист по питанию Карен Греча отметила, что одним из самых полезных напитков для сердечно-сосудистой системы является зеленый чай.

По словам эксперта, его эффективность связана с высоким содержанием катехинов - растительных антиоксидантов, которые помогают снижать уровень общего и "плохого" холестерина. Кроме того, эти вещества уменьшают воспалительные процессы в организме, что положительно влияет на состояние сердца и сосудов.

Греча подчеркнула, что катехины активно борются со свободными радикалами, нейтрализуют их вредное воздействие и замедляют окислительные процессы. Также они способны связывать агрессивные металлы, тем самым защищая клетки от повреждений.

В результате регулярное употребление зеленого чая способствует укреплению сосудов и снижает вероятность образования атеросклеротических бляшек, что играет важную роль в профилактике сердечных заболеваний.