Назван неожиданный фрукт, который отнимает до 10 лет жизни

Учёные назвали фрукт, чрезмерное употребление которого может сократить продолжительность жизни на несколько лет - а в некоторых случаях и до 10 лет. Речь идёт о финиках - продукте, который многие считают полезным из-за высокого содержания витаминов и минералов. Однако специалисты предупреждают, что при частом и обильном употреблении финики могут нанести серьёзный вред организму.

Как передает BAKU.WS, финики содержат большое количество сахара и имеют высокий гликемический индекс. Это приводит к резким скачкам уровня глюкозы в крови, увеличивая риск развития диабета 2-го типа, ожирения и сердечно-сосудистых заболеваний. По данным исследователей, регулярное злоупотребление этим фруктом может сократить жизнь на срок до 10 лет.

Эксперты советуют употреблять финики умеренно - не более 2-3 штук в день, особенно людям с лишним весом или нарушениями обмена веществ.