Что на самом деле охлаждает в жару: мороженое или горячий чай?

В дни, когда жара не даёт дышать, а асфальт буквально плавится, выбор между ледяным мороженым и горячим ароматным чаем становится совсем непростым.

Так какой же из этих вариантов полезнее?

BAKU.WS сообщает, что по мнению специалистов, мороженое летом даёт быстрое ощущение прохлады, поднимает настроение и восстанавливает энергию.

Однако из-за низкой температуры мороженое может вызвать боль в горле и даже воспаление миндалин. В нём высокое содержание сахара и жира, что делает его опасным выбором для желающих похудеть. Кроме того, состав может быть богат искусственными ароматизаторами и добавками.

Горячий чай, напротив, регулирует организм, повышает температуру тела, вызывая потоотделение, в результате чего внутренняя температура приходит в равновесие.

Помимо этого, чай лучше утоляет жажду. Его состав богат антиоксидантами – особенно зелёный чай и травяные сборы. Такие чаи успокаивают пищеварительную систему. Правда, употребление горячих напитков в жару может вызывать психологический дискомфорт у некоторых людей. А если пить слишком горячий чай, можно повредить пищевод.

Если цель – просто охладиться, и нет проблем со здоровьем, периодическое употребление мороженого в умеренных количествах безвредно. Но для поддержания водного баланса и предотвращения обезвоживания летом разумнее пить горячий или тёплый чай – особенно людям с проблемами давления или горла.