Загрязнение воздуха со временем повышает риск развития деменции

Воздух, которым мы дышим каждый день, может оказать гораздо большее влияние на здоровье, чем принято считать. Новые научные данные указывают на то, что длительное воздействие загрязненного воздуха связано с повышенным риском развития деменции - тяжелого нарушения работы мозга, ведущего к ухудшению памяти, мышления и поведения.

Исследователи обнаружили, что мельчайшие частицы, присутствующие в грязном воздухе, особенно вредны для мозга. Эти частицы проникают в легкие, затем в кровоток и могут достигать головного мозга. Там они вызывают хроническое воспаление, повреждение нейронов и нарушения кровоснабжения - всё это со временем способствует ухудшению когнитивных функций.

Наиболее уязвимы пожилые люди и те, кто уже имеет предрасположенность к нейродегенеративным заболеваниям. Однако даже у молодых людей длительное пребывание в условиях загрязненного воздуха может негативно сказаться на работе мозга.

Особую тревогу вызывает то, что загрязнение воздуха - это фактор, которому сложно избежать. Люди, живущие рядом с крупными автомагистралями, заводами или в густонаселённых мегаполисах, ежедневно подвергаются высокому риску.

Учёные подчеркивают, что снижение уровня загрязнения воздуха может стать важной стратегией профилактики деменции. Это требует как индивидуальных усилий - например, использования масок, фильтров для воздуха и прогулок вдали от автодорог, - так и системных мер, включая экологическую политику и улучшение городского планирования.

Защитить мозг можно не только за счёт чистого воздуха, но и с помощью здорового образа жизни: регулярной физической активности, сбалансированного питания и контроля хронических заболеваний. Тем не менее окружающая среда, в которой мы живем, играет критически важную роль в сохранении когнитивного здоровья.

Проблема загрязнения воздуха - это не только вопрос экологии, но и вопрос общественного здравоохранения. Чем раньше общество начнёт принимать меры, тем больше шансов сохранить ясность ума на долгие годы.