Врач по часам описал изменения в организме после отказа от сахара

Известный испанский кардиолог доктор Хосе Абельян представил детальную временную карту положительных изменений в организме после отказа от сахара и ультрапереработанных продуктов. В интервью популярному изданию Vanitatis специалист рассказал о впечатляющих результатах, которые можно наблюдать уже в первые сутки.

"Если бы вы отказались от ультраобработанных продуктов и сахара, ваше артериальное давление стало бы немного ниже уже в течение 24 часов", - отметил Абельян. Через 48 часов, по его словам, произойдет стабилизация уровня глюкозы в крови.

Через несколько дней уменьшится вздутие живота и улучшится пищеварение в целом, добавил врач. Через неделю в организме снизится общий уровень воспаления, а через три недели начнет приходить в норму уровень холестерина. С шестой недели улучшатся когнитивные способности и настроение, а в течение трех месяцев можно будет наблюдать положительные изменения во всех анализах, подчеркнул доктор.