Врач назвала три самых эффективных способа бросить курить

Российский врач-терапевт Ольга Кадырова в разговоре с агентством «Прайм» сообщила, что среди способов бросить курить действенных только три: простой отказ от табака, никотинозамещение и психотерапия.

Она рассказала, что одномоментный отказ от курения потребует достаточной силы воли. На психологическую зависимость эффективно влияет использование никотинозамещающих средств — пластырей, жвачек и т.п. Кроме того, зачастую с зависимостью помогают справиться различные психотерапевтические методы.

Врач отметила, что длительное курение приводит к патологиям в организме, таким как атеросклероз, онкология и заболевания легких.

Также Кадырова опровергла миф, что резкое прекращение курения наносит вред здоровью.