Врач назвал распространенную ошибку при питье воды

Известный испанский медицинский эксперт Александр Олмос раскрыл распространенную ошибку, которую многие совершают при употреблении воды. Как сообщает авторитетное издание Vanitatis, неправильный подход к гидратации может существенно снижать пользу для организма.
По словам доктора Олмоса, употребление большого количества воды за один прием является неэффективной стратегией. Организм человека не способен полноценно усвоить и использовать такой объем жидкости единовременно. В результате большая часть воды просто выводится из организма, не успев принести ожидаемую пользу.
Эксперт настоятельно рекомендует равномерно распределять потребление воды в течение всего дня. Такой подход обеспечивает оптимальное использование жидкости для важнейших физиологических процессов: пищеварения, увлажнения кожных покровов, а также полноценного функционирования клеток и головного мозга.
Похожие новости
Баба Ванга дала УЖАСАЮЩИЕ прогнозы на 2026 год
Слепая болгарская провидица Баба Ванга предсказала, что 2026 год будет наполнен серьезными катастрофами. Как сообщает BAKU.WS, согласно прогнозам Бабы Ванги, в...
