Врач назвал 2 самых опасных продукта утром

Людям с повышенным артериальным давлением следует внимательно отнестись к своему утреннему рациону. Российский профессор Михаил Кутушов, известный врач-токсиколог, предупреждает об опасности употребления соленых и сладких продуктов на завтрак.

По словам эксперта, именно первый прием пищи определяет работу организма на весь день, существенно влияя на показатели артериального давления. Особую осторожность следует проявлять людям с гипертонической болезнью, поскольку у них повышен риск развития сердечной недостаточности.

"Избыточное потребление соли провоцирует задержку воды в организме. Это приводит к увеличению объема циркулирующей крови и, как следствие, повышению артериального давления", - объясняет профессор Кутушов. Он подчеркивает, что в утренние часы почкам особенно сложно справляться с выведением излишков соли.

Не менее важно контролировать потребление сладкого. Сахар способствует повышению уровня инсулина в крови, что также может привести к скачку давления. "Утром уровень инсулина уже достаточно высокий, и дополнительная нагрузка сладкими продуктами может негативно сказаться на здоровье", - предостерегает специалист.

Отдельного внимания заслуживает употребление кофе. Будучи стимулятором, этот напиток способен существенно повышать артериальное давление. "В утренние часы организм особенно чувствителен к кофеину", - заключает врач.