Ученые выявили фрукт, который является природным источником долголетия

Ученые выявили фрукт, способный существенно продлить жизнь и улучшить её качество. Им оказался… гранат.

По словам ученых, гранат богат уникальными веществами - полифенолами и особенно уролитином А, который образуется в организме при переработке определённых соединений, содержащихся в плоде. Именно уролитин А активирует митофагию - процесс очистки клеток от повреждённых митохондрий, что способствует обновлению тканей и замедляет процессы старения.

"Регулярное употребление граната может снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, улучшить память и даже помочь в профилактике возрастных нейродегенеративных расстройств", - отмечают авторы исследования.

Также учёные подчеркнули, что наибольшую пользу приносит свежевыжатый гранатовый сок или употребление плодов в сыром виде.

Эксперименты, проведённые на мышах, показали, что особи, получавшие экстракт граната, жили в среднем на 10% дольше и демонстрировали лучшую физическую активность в пожилом возрасте.

Таким образом, гранат может стать не только вкусной, но и полезной частью рациона для тех, кто стремится сохранить здоровье и молодость на долгие годы.